Libro Alimentacion Para Maratonistas - Karen Camera
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Envío gratis en compras a partir de $23.000.
- Año de publicación: 2020
- Género: No ficción.
- Subgénero: Deportes.
- Novela.
- Número de páginas: 224.
- Incluye no aplica.
- Dimensiones: 15 cm de ancho x 21.5 cm de alto.
- Peso: 0.279 kg.
- ISBN: 09789502813752.
Características principales
Título del libro | Libro Alimentacion Para Maratonistas - Karen Camera |
|---|---|
Autor | CAMERA KAREN |
Idioma | Español |
Año de publicación | 2020 |
Otras características
Cantidad de páginas: 224
Altura: 21.5 cm
Ancho: 15 cm
Peso: 0.279 kg
Género del libro: No ficción
Subgéneros del libro: Deportes
Tipo de narración: Novela
Colección del libro: No Aplica
Accesorios incluidos: No aplica
Edad mínima recomendada: 18 años
Edad máxima recomendada: 99 años
ISBN: 09789502813752
Descripción
Libro Alimentacion Para Maratonistas - Karen Camera
Un libro práctico sobre nutrición deportiva para preparar, correr y recuperarse de un maratón. Una guía para aprender y entrenar la alimentación. Un maratón es un desafío físico y mental que requiere una preparación progresiva y adecuada. La buena alimentación, la conciencia del propio cuerpo y el entrenamiento son fundamentales para estar en una zona segura y saludable, y para tener más posibilidades de alcanzar la meta. Hay que entrenar, descansar, planificar las comidas y ver cómo reacciona el organismo.
Pensado para maratonistas y corredores, este libro de Karen Cámera, nutricionista experta en alimentación para deportistas, propone estrategias, consejos, recetas e información para saber cómo preparar, correr y recuperarse de una carrera. Ingredientes saludables, nutrientes, buenos hábitos y un plan adecuado para el máximo rendimiento.
Aviso legal
• Edad recomendada: de 18 años a 99 años.